Tule mukaan liikkumaan!

Anne Sällylän Liikuntakoulu toimii laajasti Tampereen alueella tarjoamalla niin yksityisille kuin yrityksillekin monipuolisia liikuntapalveluja vuosikymmenien kokemuksella sekä rautaisella ammattitaidolla.

Vakituiset ryhmäliikuntatunnit pyörivät ensisijaisesti Tampereen Hervannan Vapaa-aikakeskuksessa salissa 108. Tuntitarjonnasta löytyy varmasti jokaiselle sopiva tapa liikkua, halusitpa lisää lihasta kroppaan tehokkailla pump-tunneilla, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta todella suosituilla Pilates-tunneillamme tai pitää hauskaa Dance-tunneillamme.

Viikottaisten tuntien lisäksi liikunnanohjausta on mahdollista tilata esimerkiksi yrityksille tai erilaisiin tapahtumiin. Monet tyytyväiset yritykset ja tahot ovat vuodesta toiseen tilanneet muun muassa työpaikkaliikuntaa työntekijöidensä hyvinvoinnin edistämiseksi. Hyödynnä myös tuore Mindfulness- sekä Asahi-ohjaajakoulutus.

Uutuutena mahdollisuus henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan!

Tarvitsetko lisäpotkua liikunnan aloittamiseen tai hyvän kunnon ylläpitämiseen? Henkilökohtaisen liikuntaneuvvonnan tavoitteena on kannustaa ja innostaa omatoimiseen liikkumiseen ja antaa hyvät eväät pysyvään liikunnan harrastamiseen.

Kolmen kerran tapaaminen sisältää:

- tavoitteiden suunnittelu

- nykykunnon kartoittaminen

- kuntosaliharjoittelu (ei sis. kuntosalin sisäänpääsymaksua)

- aerobista harjoittelua

Yhden kerran kesto n.90min. Tapaamiset Hervannan Vapaa-aikakeskuksessa. Tarvittaessa lisätapaamisia. Hinta: 75€.