Henkilökohtainen liikuntaneuvonta

Uutuutena mahdollisuus ostaa henkilökohtaista liikuntaneuvontaa.

Tarvitsetko lisäpotkua liikunnan aloittamiseen tai hyvän kunnon ylläpitämiseen?Tavoitteena on kannustaa ja innostaa omatoimiseen liikkumiseen ja antaa hyvät eväät pysyvään liikunnan harrastamiseen.

Kolmen kerran tapaaminen sisältää:

- tavoitteiden suunnittelu

- nykykunnon kartoittaminen

- kuntosaliharjoittelu (ei sis. kuntosalin sisäänpääsymaksua)

- aerobista harjoittelua

Yhden tapaamiskerran kesto n.90min. Tapaamiset Hervannan Vapaa-aikakeskuskuksella. Tarvittaessa saatavilla lisätapaamisia (hinta 25€/lisäkerta).

Hinta: 75€

Ohjaajana Anne Sällylä