Henkilökohtainen liikuntaneuvonta
Uutuutena mahdollisuus ostaa henkilökohtaista liikuntaneuvontaa.
Tarvitsetko lisäpotkua liikunnan aloittamiseen tai hyvän kunnon ylläpitämiseen? Tavoitteena on kannustaa ja innostaa omatoimiseen liikkumiseen ja antaa hyvät eväät pysyvään liikunnan harrastamiseen.
Kolmen kerran tapaaminen sisältää:
- tavoitteiden suunnittelu
- nykykunnon kartoittaminen
- kuntosaliharjoittelu (ei sis. kuntosalin sisäänpääsymaksua)
- aerobista harjoittelua
Yhden tapaamiskerran kesto n. 75min. Tapaamiset Hervannan Vapaa-aikakeskuskuksella. Tarvittaessa saatavilla lisätapaamisia.
Hinta: 150€
Ohjaajana Anne Sällylä